Manfaat Buah Leci

Dokter555 Buah leci memiliki kandungan polyphenol yang tinggi yang bisa menjaga kesehatan jantung, 

buah ini juga mengandung banyak nutrisi yang bisa ngontrol tekanan darah hal tersebut bisa memicu denyut jantung menjadi normal, selain itu buah laci juga bisa mengatasi resiko terkena penyakit stroke, penyakit jantung koroner. manfaat lain dari buah laci yaitu sebagai berikut:

Bisa Memperkuat Tulang Anda

 buah leci kaya akan kandungan fosfor serta maknesium yang berfungsi membantu mempertahankan kesehatan tulang, sehingga membuat tulang tetap kuat.serta kandungan tembaga yang terdapat pada dalam buah laci bisa membantu memperbaiki tulang yang rapuh

Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat

 Buah leci bisa memelihara kulit yang berminyak agar bisa menyingkirkan jerawat dan juga membantu mengecangkan kulit anda agar terlihat lebih muda hal tersebut akan bisa mempengaruhi tampilan wajah anda.

Bisa Meningkatkan  Kekebalan Tubuh

Buah leci ternyata juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak sehingga mampu meningkakan kekebalan tubuh anda agar tak mudah terserang berbagai macam penyakit seperti demam.

Mampu Meningkatkan Metabolisme Dalam Tubuh

 Selain itu buah leci juga sebagai sumber energi bagi tubuh sehingga tetap bisa melakukan rutinitas sehari- hari, hal tesebut karena kandungan karbohidrat , protein yang terdapat dalam buah leci

Tips

Apabila hendak mengonsumsi buah leci sebaiknya pilih lah yang masih segar karena kandungan dalam buah tersebut tidak hilang. dan jangan lupa mengonsumsi berbagai macam buah yang lain supaya tubuh mendapatkan asupan gizi yang cukup serta mengonsumsi air putih 8 liter perhari agar tubuh tidak kehilangan cairan