Manfaat Buah nanas bagi kesehatan

Buah nanas merupakan buah yang berasal dari negara teropis seperti Brazil, Bolivia dan paraguay,
buah ini juga terdapat di Indonesia dan buah tersebut sedang di budidayakan di Indonesia.
Penyakit jantung merupakan penyakit nomer 1 diseluruh  dunia jumlah pendenita panyakit ini makin bertambah,  di karenakan gaya hidup yang salah sehingga menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit seperti darah tinggi, diabetes dan lain sebagainya.

Faktor Utama Penyakit Jantung
yaitu meningkatnya tekanan darah,detak jantung ,pembekuan darah dan kerusakan pada sel - sel yang melapisi arteri koroner dan pembuluh darah lainnya . kerusakan kerusakan pada pembuluh darah dan pembekuan darah bisa diatasi dengan mengonsumsi  buah nanas yang memiliki antioksidan tinggi  selain itu buah nanas juga mengandung flavonoit tinggi yaitu sekitar 47.8 per 100 gram buah nanas  yang dapat menangkal radikal bebas, flavonoit menjaga sel sel di didalam tubuh manusia agar tidak mudah rusak. karena radikal bebas tersebut.
selain itu buah  dalam buah nanas juga terdapat kandungan antikoagulan yang bisa mengobati pembekuan dalam darah, pembekuan tersebut dapat pemicu terjadinya penyakit jantung.

Kasian lain yang terkadung pada Buah nanas yaitu
kadungan vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia dan zat asam amino yang cukup banyak sehingga tidak mudah terserang berbagai macam penyakit

Membantu menja kesehatan usus
nanas memiliki bromelain yang dapat memecah protein dan membantu memperlancar proses pencernaan.

Memperkuat Tulang
buah nanas mengandung zat mangan yang cukup banyak sehingga bisa memperkuat tulang dan jaringat ikat pada jus nanas terdapat 73% mangan yang berfungsi sebagai pencegah osteoporosis pada wanita.

Mengurangi lemak berlebih
nanas juga bisa untuk diet dikarenakan buah ini memiliki tanin dan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh serta enzim bromelain yang mampu mengurangi lemak yang berlebih didalam tubuh manusia

Bisa melembapkan kulit anda
buah nanas kaya akan vtamin dan bisa melembapkan kulit dengan cara menjadikannya sebagai masker, cara adalah halus kan buah nanas terlebih dulu dengan ulekan atau bisa dengan yang lainnya
lalu ambil 3 sendok makan serta tambahkan kuning telur dan sedikit susu cair campurkan kemudian oleskan ke wajah lalu biarkan selama 15 menit selanjutnya bilas dengan air bersih

Sumber vitamin C
kandungan vitamin C memiliki banyak fungsi untuk tubuh sebagai penangkal radikal bebas yang bisa menyebakan terjadinya atherosclerosis dan serangan asma

Terimakasi telah berkunjung

jangan lupa di share